Peak Performance Coaching
Ich weiß, wie es sich anfühlt
dünn zu sein
Ich war immer der große Dünne und fiel körperlich negativ auf.
Meine dünnen Arme habe ich gehasst, also begann mit Krafttraining – einfach, um nicht mehr auffällig dünn zu sein.
Ich gab alles, um zuzunehmen und endlich „normaler“ auszusehen.
sich unwohl zu fühlen
Mit der Zeit baute ich Muskeln auf, doch gleichzeitig kam viel Fett dazu.
Im Sommer konnte ich mein T-Shirt kaum ausziehen, fühlte mich dick im Gesicht und unwohl in meinem Körper.
Ich trainierte hart, doch wirklich sichtbar war der Fortschritt nicht, weil der Körperfettanteil zu hoch war.
in Bestform zu sein
Nach meinem Wettkampf und meinem Tiefstgewicht lag mein Fokus auf einem langsamen, kontrollierten Muskelaufbau. Ziel war es, Muskulatur aufzubauen, ohne unnötig Fett zuzulegen.
Das Ergebnis: Ich bin stärker geworden, habe sichtbar Muskeln aufgebaut und dabei eine leanere, deutlich verbesserte Form behalten.
auf der Bühne zu stehen
Im Herbst 2024 stand ich zum ersten Mal auf der Bühne – komplett ohne Coach. Training, Ernährung, Diätplanung und Peak Week habe ich alles selbst organisiert.
Am Ende belegte ich den 4. Platz bei der GNBF 20. Deutschen Meisterschaft.
Heute befinde ich mich wieder in Wettkampfvorbereitung für die Herbstsaison 2026 im Natural Bodybuilding.
Was ich dir anbiete
Online Coaching
Gemeinsam arbeiten wir an deinen Zielen, nutzen kontinuierliche Analyse und gezielte Planung, um deine Fortschritte effektiv zu gestalten.
- individueller Trainingsplan
- persönliche Betreuung
- Technikanalysen uvm.
Personal Training
Eine individuelle 1:1 Trainingseinheit vor Ort, in der ich dich aktiv durch jede Übung leite, deine Technik optimiere und das Training gezielt auf dein Ziel ausrichte.
- individuelle Zielsetzung
- Direkte Betreuung
- Technikanalyse vor Ort
Online Coaching
Was dich erwartet
Im Online-Coaching arbeiten wir eng zusammen. Ich begleite dich Schritt für Schritt, analysiere regelmäßig deine Ernährung und dein Training, führe Check-ins durch und überprüfe deine Übungsausführung. Durch kontinuierliche Kommunikation sorgen wir dafür, dass du deine körperlichen Ziele effektiv erreichst.
Check-ins
Ich sichere deinen Fortschritt durch regelmäßige Analysen.
Technikanalysen
Ich analysiere deine Übungsausführung per Video
Video Calls
Besprechung neuer Ziele nach einem Trainingszyklus
Tracking Sheets
für Dokumentation von Training und Ernährung
Whatsapp Kontakt
Wir stehen 24/7 im Austausch
Posing
Ich verbessere dein Posing
Personal Training
1 zu 1 Training
Im Umkreis von 59065 Hamm
In einer individuellen Session analysieren wir dein aktuelles Trainingsniveau und gehen gezielt auf deine Übungen ein – egal ob Anfänger oder fortgeschritten. Gemeinsam absolvieren wir einzelne Übungen oder ein komplettes Training und optimieren dabei vor allem deine Technik, Ausführung und Effizienz für maximalen Fortschritt.
- individueller Zielsetzung
- Kommunikation vor Ort
- Technikanalysen vor Ort
08+
Jahre Erfahrung
Durch langjährige Erfahrung im Krafttraining weiß ich, worauf es für echten Fortschritt ankommt.
12+
erfolgreiche Transformationen
Zahlreiche Klienten habe ich erfolgreich durch ihre Transformationen begleitet
98%
Zufriedenheit
Die Zufriedenheit meiner Klienten steht für mich an erster Stelle.
Hier bekommst du einen Einblick in die Zusammenarbeit mit meinen Klienten, ihre Erfahrungen und die Ergebnisse, die sie durch gezieltes Coaching erreicht haben.
"Durch seine Bühnenerfahrung erkennt er meine charakterlichen und muskulären Schwächen sofort, arbeitet gezielt daran und macht mir klar, was wirklich nötig ist, um meine Ziele zu erreichen."
"Louis hat meinen Trainingsplan gezielt auf meine Schwächen in Brust und Armen ausgerichtet und so umgesetzt, dass ich trotz klarer Defizite sichtbar Fortschritte gemacht habe."
Hast du Interesse?
Kontaktiere mich, wenn du deine Ziele effizient, strukturiert und ohne Umwege erreichen willst und endlich das Maximum aus dir herausholen möchtest.
